« Explications des cardiologues : comment bien s’hydrater après 60 ans pour prendre soin de son cœur. »

un rôle.

Voici six erreurs d’hydratation courantes après 60 ans – et pourquoi les éviter peut protéger votre cœur et votre santé globale.

1. Boire de l’eau glacée : un choc brutal pour l’organisme. Consommer de l’eau très froide, surtout après un effort physique, une marche ou une exposition à la chaleur, peut perturber rapidement l’équilibre interne du corps. Les températures extrêmement basses stimulent fortement le nerf vague, qui joue un rôle essentiel dans la régulation du rythme cardiaque.

Cette réaction soudaine peut entraîner :

• Chute soudaine du rythme cardiaque

• Spasmes des artères coronaires