le lait/yaourt)
Glucides : 30 – 40 g
Fibres : 4 – 6 g
Lipides : 2 – 6 g
Vitamine C : environ 20 % des apports journaliers recommandés
Antioxydants : très élevés
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🛒.
1 tasse de bleuets frais ou congelés,
