boisson réconfortante parfaite avant de dormir.
– L’infusion de nuit : un bâton de cannelle avec une rondelle de citron dans de l’eau frémissante. C’est léger, aromatique, et ça facilite la digestion.
– La touche finale sur les desserts : saupoudrez de la cannelle sur un yaourt, des fruits rôtis ou une compote — zéro sucre ajouté, 100 % de saveur en plus.
Un petit rappel tout de même : la cannelle se consomme en petites quantités. Si vous prenez des médicaments ou avez des sensibilités particulières, un avis médical reste conseillé avant d’en faire une habitude
