Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous vous sentez ballonné, fatigué ou mal en point alors que vous mangez les bons aliments au mauvais moment ? Il ne s’agit pas seulement de ce que vous mangez, mais aussi de l’endroit où vous le mangez. Cela a une influence majeure sur la façon dont votre corps absorbe les nutriments, conserve son énergie et contribue à votre santé globale. Notre corps suit un rythme circadien naturel, qui affecte la digestion, le métabolisme et même la production d’hormones tout au long de la journée. Cela
Tu t’y prends complètement mal. C’est le moment idéal pour tout dévorer.
