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sel, de graisses ou de sucres, tout en apportant relativement peu de fibres. Les produits ultratransformés ont en moyenne une qualité nutritionnelle moins favorable que de nombreux aliments bruts ou peu transformés.
Lire les étiquettes peut donc être une bonne habitude, notamment pour comparer la teneur en sel, en sucres et en graisses entre plusieurs produits.
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- Les chewing-gums et certaines confiseries sans sucre
Les chewing-gums et bonbons sans sucre peuvent contenir des polyols comme le sorbitol. Chez certaines personnes, ces substances peuvent provoquerdes gaz, des ballonnements ou un inconfort digestif
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10 aliments à éviter pour obtenir le ventre plat dont vous avez toujours rêvé
