Rouleau de thon au concombre et à l’œuf dur : une recette fraîche et facile

  • touche méditerranéenne.

Version allégée

Remplacez le fromage frais par du quark épais ou du skyr.

Version épicée

Ajoutez une pointe de moutarde ou quelques gouttes de sauce piquante à votre préparation de thon.

Conseils de préparation

  • Utilisez des tortillas souples et fraîches pour éviter qu’elles ne se cassent.
  • Bien égoutter le thon pour que le papier aluminium ne se ramollisse pas.
  • Les wraps peuvent être préparés quelques heures à l’avance et conservés au frais.

Pourquoi vous allez adorer cette recette

Ce wrap au thon est :

  • Préparez-vous vite,
  • Riche en protéines,