procurent un regain d’énergie rapide et sain, tandis que leurs fibres complexes vous éviteront le coup de barre une heure plus tard. De plus, elles contiennent de la vitamine B6, essentielle à la santé du cerveau et qui contribue à la production de sérotonine, l’hormone du bien-être !
Comment les préparer (sans en manger tous les jours)
J’adore les bananes fraîches, mais à la longue, ça peut devenir lassant. Comme j’apprécie les recettes simples et rapides, je voulais trouver une façon de leur offrir une gourmandise réconfortante qui évoque la douceur
