d’une personne à l’autre.
- Les boissons gazeuses
Les sodas et autres boissons gazeuses peuvent apporter beaucoup de sucre lorsqu’ils sont consommés régulièrement. Les bulles peuvent également favoriser les rots et la sensation de ventre gonflé chez certaines personnes.
Pour une alimentation plus légère, l’eau reste une option simple. Les boissons non sucrées peuvent également être privilégiées au quotidien.
-
Les aliments frits
Frites, beignets, nuggets ou autres préparations très grasses peuvent rapidement augmenter la quantité de calories consommées au cours d’un repas. Chez certaines personnes, les repas riches en graisses peuvent
